Quando as notícias de guerra pesam, às vezes a gente não sabe o que dizer nem o que fazer. Uma oração pela paz em tempos de guerra não resolve o conflito, mas pode dar a você um lugar para deixar a preocupação, voltar a respirar e pensar em quem sofre. Aqui você encontra palavras simples e uma forma de rezar em oito minutos.
Em resumo: pare, respire e reze com poucas palavras por quem tem medo, por quem perdeu algo e também por quem você não vê como "dos seus". Não é preciso citar ninguém nem tomar partido: a paz que pedimos aqui é para todas as pessoas.
Quando as notícias pesam
É normal sentir tristeza, raiva, impotência ou cansaço diante das notícias. Estas orações não pedem que você pare de se informar nem que se cale. Elas oferecem um momento à parte, antes ou depois das notícias, em que você pode voltar para si. Nesta página não citamos conflitos nem países, e também não defendemos nenhuma posição política. Rezamos pela paz e pelas pessoas.
Orações curtas
São palavras nossas. Escolha a que falar com você, ou fique com uma só linha e repita devagar.
Que haja paz onde hoje há guerra.
Que os que têm medo esta noite encontrem abrigo.
Que os que choram sejam consolados.
Que os que cuidam dos outros tenham forças.
Que as armas se calem e as pessoas conversem.
Que cada criança possa dormir sem medo.
Que cada mãe e cada pai voltem para casa.
Que eu não responda ao ódio com mais ódio.
Que o meu coração continue aberto, mesmo que hoje doa.
Que eu seja uma pequena parte da paz.
Se preferir palavras de uma tradição, a Oração de São Francisco pede para ser instrumento de paz onde há ódio, e a frase "Felizes os que promovem a paz" (Mateus 5,9, tradução nossa) está na nossa página de oração pela paz.
Rezar também por quem pensa diferente
Uma parte difícil de rezar pela paz é incluir quem pensa diferente, ou quem você vê como adversário. Não se trata de dar razão a ninguém nem de esquecer a dor das vítimas. Trata-se de desejar que o ódio não vença e que também no coração do outro haja paz. Você pode dizer assim:
Por quem pensa como eu e por quem não pensa.
Por quem me é querido e por quem não é.
Que todos possam viver sem medo.
Que a paz chegue a todos os corações.
Se hoje você não consegue, tudo bem. Reze por quem você conseguir e deixe o resto para outro dia. Quem quiser praticar isso passo a passo pode se apoiar na meditação da bondade amorosa.
Uma forma simples de rezar em oito minutos
Todo domingo às 20h, no horário da sua cidade, quem participa da Cosmic Peace Prayers dedica oito minutos a rezar ou meditar pela paz, cada um do seu jeito. Uma forma de usá-los quando a guerra preocupa você:
- Chegar (1 min). Sente-se. Respire devagar algumas vezes. Deixe as notícias de lado.
- Presença (1 min). Sinta os pés, as mãos, a luz ao seu redor.
- Uma pessoa ou um lugar (1 min). Traga à mente alguém que sofre, sem nomes e sem bandeiras.
- Oração (2 min). Diga devagar uma das orações acima, uma ou várias vezes.
- Quem pensa diferente (1 min). Inclua na sua oração alguém de quem você discorda.
- Silêncio (1 min). Fique sem palavras.
- Encerrar (1 min). "Que a paz se torne real através de nós." Ou simplesmente "obrigado".
O cronômetro da página inicial toca um sino suave no começo e no fim. Se quiser receber toda semana uma carta curta antes da prática, você pode assinar aqui. E, se procura uma data para se unir a pessoas do mundo todo, leia sobre o Dia Internacional da Paz.
Perguntas
Como rezar pela paz quando as notícias de guerra pesam?
Comece parando e respirando. Depois use orações curtas que peçam paz e proteção para quem sofre, sem entrar em discussões. Você pode rezar com as palavras da sua fé, com as desta página ou simplesmente em silêncio.
Preciso citar um país ou um lado ao rezar?
Não. Você pode rezar por "todos os que têm medo esta noite" ou por "quem sofre a guerra" sem citar ninguém. Assim a oração fica aberta a todas as pessoas que sofrem, onde quer que vivam.
Posso rezar também por pessoas cuja opinião eu não compartilho?
Pode, e esta é uma das partes mais difíceis e mais valiosas. Não se trata de aprovar o que elas fazem ou dizem, mas de desejar que haja paz também no coração delas. Rezar por alguém não é dar razão a essa pessoa.
Rezar pela paz adianta?
Não prometemos resultados. O que podemos dizer é que rezar ou meditar pela paz é uma forma de não desviar o olhar e de dar espaço à preocupação. Cada pessoa dá a isso o sentido que a sua fé ou a sua consciência indica.
E se eu não tiver religião?
Você pode desejar o bem em silêncio, repetir as frases desta página como um desejo ou simplesmente sentar por oito minutos com a intenção de paz. A prática da Cosmic Peace Prayers é aberta a pessoas de todas as tradições e também a quem não tem nenhuma.